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Archivio per il tag: posizioni yoga

Il passaggio verso la maternità vissuto al meglio con lo yoga

Abbiamo dedicato già molti articoli sui benefici che la pratica dello yoga può portare in una donna durante la gravidanza e oggi vogliamo riprendere questo argomento per marcare l’importanza di alcuni esercizi che aiutano la donna ad aumentare la forza fisica e le energie per affrontare questo periodo, dal punto di vista fisico molto impegnativo, e per avere la resistenza ... Continua a leggere »

Lo yoga per il benessere psicofisico

Yoga-Gravidanza

Il benessere psicofisico in gravidanza è molto importante per il tuo corpo e un valido sostegno per la gestazione e per la preparazione al parto può essere sicuramente lo Yoga. Quello dello Yoga è un mondo affascinante e la gravidanza può essere un buon  motivo per avvicinarsi ad esso e trarne i maggiori benefici. In gravidanza la pratica si concentra ... Continua a leggere »

Praticare lo yoga per problemi di postura

Far praticare lo yoga ai bimbi per problemi di postura

Se vostro figlio ha preso l’abitudine di non sedersi correttamente per fare i compiti,ha sempre la schiena curva, non servirà a niente ripetergli di sedersi correttamente. E’ sicuramente meglio iscriverlo ad un corso di yoga o fare assieme a lui a casa degli esercizi per migliorare la postura. I risultati si possono ottenere già dopo due o tre mesi di ... Continua a leggere »

Yoga in gravidanza

Concentratevi! Prendete il controllo del vostro corpo. Liberatevi dallo stress con la delicata pratica dello yoga. La gravidanza è un’ esperienza sia fisica che mentale. Le donne spesso diventano eccessivamente conscie di tutti i cambiamenti che il loro corpo sta affrontando. Lo yoga permette alle donne gravide di adattarsi in modo più graduale e sviluppa un senso di stima verso ... Continua a leggere »