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Archivio per il tag: mal di schiena

Alleviare la lombagia

Se il mal di schiena è ormai un appuntamento costante durante la giornata, puoi ricorrere ad autotrattamenti da fare in casa per alleviare il dolore e il disagio. Per le donne in gravidanza e le persone con particolari problemi di salute si consiglia di consultare il medico. In commercio esistono molti strumenti consigliati e utilizzati per fare esercizi per mal ... Continua a leggere »

Schiena sotto pressione

Mal di schiena in gravidanza

Con l’ aumentare delle dimensioni del pancione cambia anche il tuo baricentro, con conseguenti mal di schiena che peggiorano al progredire della gravidanza. Sedersi,alzarsi, sollevarsi e girarsi possono causare problemi alla schiena. Se trascorri la maggior parte del tuo tempo seduta, cerca di tenere le ginocchia più in basso rispetto al bacino per non avere crampi all’ addome. Per non ... Continua a leggere »