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Archivio per il tag: in forma durante l’allattamento

Il migliore è quello della mamma

Abbiamo dedicato molti post all’allattamento al seno, ai benefici che porta al lattante e anche alla donna, ma ora leggiamo insieme perchè questo latte è davvero unico e speciale per l’essere umano. Il latte materno è un complesso sistema biologico inimitabile, è in grado di soddisfare le esigenze nutritive e metaboliche del neonato e del lattante. Microbiologicamente è sicuro, a ... Continua a leggere »

Il menu della neomamma

Solitamente, il primo pensiero di molte donne dopo il parto, è quello di dimagrire per ritrovare la forma prima della gravidanza. Innanzitutto, dopo il parto, bisogna recuperare con calma le fatiche fisiche ed emozionali vissute durante la gravidanza, il travaglio e il parto, ed assumere una dieta, per chi ha deciso e può allattare, che comprenda tutti gli alimenti indispensabili ... Continua a leggere »

Mantenersi in forma durante l’allattamento

Tornare in forma dopo il parto è per le mamme un bisogno impellente, almeno per alcune. A frenare, però, la pratica sportiva, degli studi fatti su donne in allattamento, secondo i quali l’attività fisica particolarmente stancante e che richiedeva una certa fatica avrebbe diminuito la protezione immunitaria che il neonato riceve normalmente dal latte materno. Lo studio condotto sulle donne ... Continua a leggere »