Archivio per il tag: gravidanza

Lo yoga è una disciplina molto dolce e benefica, praticata da millenni in quanto rafforza il fisico e aiuta a rilassare la mente. Non solo, in quanto lo yoga insegna l’arte della respirazione corretta. Questo aspetto può diventare un grande alleato delle mamme, soprattutto se si soffre di ansia o di attacchi di panico. Il pranayama, ovvero la pratica di ... Continua a leggere »

5 diversi paesi del mondo e ben 850 mila donne sono state protagoniste di una ricerca compiuta dall’Università degli Studi di Torino. L’indagine ha rivelato che i problemi di salute relativi ai primi tre mesi di gestazione aiuterebbero a scongiurare il rischio di aborti successivi, garantendo un minore rischio di malformazioni e di problemi di sviluppo del feto. Nausee e ... Continua a leggere »

Vivere in mezzo alla natura fa bene alla mamma e fa bene al bambino. Questo il dato che emerge dalla ricerca israeliana e spagnola svolta dalla Occupational and Environmental Medicine (Green Spaces and Adverse Pregnancy Outcomes). Si tratta di una ricerca condotta su 40.000 neonati registrati a Tel Aviv, in Israele, la quale ha voluto testare gli effetti ambientali sullo ... Continua a leggere »

Tante mamme desiderano prendere il sole anche in gravidanza: ma farà bene l’abbronzatura al bimbo? Come evitare le macchie solari e i danni da scottatura? Se durante la nostra vita dobbiamo sempre fare attenzione a non esporci troppo al sole estivo, durante quei nove mesi speciali dobbiamo prestare ancora più attenzione, e stabilire alcune regole di base. Il sole è ... Continua a leggere »

L’ aptonomia è una tecnica di stimolazione prenatale per favorire l’interazione fisica e lo scambio di stimoli tra il nascituro e i genitori nell’arco della gravidanza. Oltre alla mamma, anche il papà partecipa a questo processo: fare coccole e carezze attraverso il pancione, parlare e cantare per abituarlo a riconoscere la voce della mamma o del papà o dei futuri ... Continua a leggere »

Perchè durante la gravidanza si soffre di acidità e bruciore di stomaco? L’ acidità di stomaco e l’ indigestione in gravidanza sono principalmente causati dalla spinta dell’utero che aumentando di dimensioni spinge sullo stomaco spostandolo verso l’alto, e sugli intestini spostandoli indietro. È in medicina definita pirosi gastrica, quel fastidioso bruciore di stomaco che parte quasi dalla gola, attraversando l’esofago ... Continua a leggere »

Una utilissima novità per tutte le lettrici del blog di EssereMamma: è finalmente online il Forum di EssereMamma dedicato a tutte le donne che vivono una gravidanza o che hanno intenzione di viverne una al più presto. Il forum all’ indirizzo www.essere-mamma.it/forum ha come fine quello di creare una rete di comunicazione tra tutte le mamme e le donne che ... Continua a leggere »

Scoprire di essere incinte può essere un momento di grande gioia che viene anticipato da segni di evidente cambiamento delle abitudini del proprio corpo. Il miracolo del concepimento è così misterioso che per quanti progressi le scienze facciano, ancora non riescono a spiegare il momento esatto in cui avviene. Esistono numerose varietà di test di gravidanza da fare in casa, ... Continua a leggere »