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Archivio per il tag: frutta verdura gravidanza

Pressione bassa e stitichezza in gravidanza: ecco come stare meglio

Durante la gravidanza i sintomi poco piacevoli con cui deve convivere una donna sono vari e a volte possono creare disagi e fastidi. Forse tra i più frequenti e più fastidiosi vi è l’ipotensione, ovvero la pressione bassa, e la stitichezza. Purtroppo in questo periodo l’organismo deve far fronte a tanti cambiamenti, aumento di peso, cambiamento del sistema cardiovascolare e ... Continua a leggere »

Un menù fresco contro il caldo

Può sembrare banale e ripetitivo, ma la dieta mediterranea è un ottimo rimedio contro i fastidi estivi. Infatti frutta e verdura di stagione, pasta, cereali e legumi, pesce, olio d’oliva ed erbe aromatiche ,che sono alla basa della dieta meditteranea, sono i principali alimenti da assumere in estate e ancor più se sei incinta. Leggiamo assieme quali sono i piatti ... Continua a leggere »