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Archivio per il tag: fisica

Mantenersi in forma durante la gravidanza

Un po’ di attività fisica può aiutarti ad avere una gravidanza migliore e un travaglio più semplice. Inserire l’attività fisica nella tua vita quotidiana è facile, ecco alcuni utilissimi consigli che potrai mettere in pratica senza quasi accorgertene. Camminare è una sana abitudine in gravidanza Ad esempio in giro per negozi per trovare abbigliamento Premaman oppure per il corredino del ... Continua a leggere »

6 motivi per fare ginnastica in gravidanza

Ginnastica in gravidanza

Tutti sanno che fare esercizi regolarmente fa bene alla salute. Fare attività sportiva in gravidanza può essere doppiamente benefico. In genere gli esercizi devono essere leggeri, specie durante le prime settimane di gravidanza quando il vostro corpo si adatta ai cambiamenti che sta affrontando. Esercizi pesanti dovrebbero essere assolutamente evitati dal momento che possono fare defluire il sangue dalle zone ... Continua a leggere »