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Archivio per il tag: esercizi yoga

Lo yoga per il benessere psicofisico

Yoga-Gravidanza

Il benessere psicofisico in gravidanza è molto importante per il tuo corpo e un valido sostegno per la gestazione e per la preparazione al parto può essere sicuramente lo Yoga. Quello dello Yoga è un mondo affascinante e la gravidanza può essere un buon  motivo per avvicinarsi ad esso e trarne i maggiori benefici. In gravidanza la pratica si concentra ... Continua a leggere »

Praticare lo yoga per problemi di postura

Far praticare lo yoga ai bimbi per problemi di postura

Se vostro figlio ha preso l’abitudine di non sedersi correttamente per fare i compiti,ha sempre la schiena curva, non servirà a niente ripetergli di sedersi correttamente. E’ sicuramente meglio iscriverlo ad un corso di yoga o fare assieme a lui a casa degli esercizi per migliorare la postura. I risultati si possono ottenere già dopo due o tre mesi di ... Continua a leggere »

Yoga in gravidanza

I benefici dello yoga in gravidanza Abbiamo raccolto per voi lettrici di EssereMamma i post che indicano i benefici dello yoga in gravidanza. Leggi anche i post nel forum dedicati a questo argomento. Come fare lo yoga in gravidanza Yoga e gravidanza Esercizi di respirazione per il parto Continua a leggere »

Yoga in gravidanza

Concentratevi! Prendete il controllo del vostro corpo. Liberatevi dallo stress con la delicata pratica dello yoga. La gravidanza è un’ esperienza sia fisica che mentale. Le donne spesso diventano eccessivamente conscie di tutti i cambiamenti che il loro corpo sta affrontando. Lo yoga permette alle donne gravide di adattarsi in modo più graduale e sviluppa un senso di stima verso ... Continua a leggere »