Esercizi per tonificare l’addome 18 Ottobre 2017 Inserisci un commento Se non avete fatto un parto cesareo potete adottare subito degli accorgimenti che aiutano a rassodare i muscoli della pancia. Sicuramente sapete che durante la gravidanza è molto diffusa la diastasi, cioè l’apertura della fascia addominale destra e sinistra e un loro allontanamento. Per far sì che questo allontanamento non rimanga anche dopo il parto, causando dei problemi fisici ed ... Continua a leggere »
Il passaggio verso la maternità vissuto al meglio con lo yoga 17 Ottobre 2016 Inserisci un commento Abbiamo dedicato già molti articoli sui benefici che la pratica dello yoga può portare in una donna durante la gravidanza e oggi vogliamo riprendere questo argomento per marcare l’importanza di alcuni esercizi che aiutano la donna ad aumentare la forza fisica e le energie per affrontare questo periodo, dal punto di vista fisico molto impegnativo, e per avere la resistenza ... Continua a leggere »