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Archivio per il tag: alimentazione terzo trimestre

Una dieta con troppi grassi in gravidanza può portare più rischi al nascituro

Carissime neo-mamme, lo sapevate che una dieta corretta in gravidanza è molto importante non solo per evitare di prendere troppi chili che dopo il parto sarebbero difficili poi da smaltire, ma soprattutto perchè una dieta squilibrata può influenzare le caratteristiche metaboliche del bimbo nel pancione causando obesità e predisposizione al diabete, e potrebbe anche essere responsabile di problemi come l’iperattività e ... Continua a leggere »

Piccole regole per una sana alimentazione

Alimentazione sana in gravidanza

Durante la gravidanza gli ormoni provocano più appetito rispetto al normale, ma bisogna fare attenzione a non esagerare: infatti bastano solo 300 calorie in più all’organismo per nutrire sia te che il tuo bambino. È molto importante non puntare sulla quantità dei cibi, ma assumere le sostanze nutrizionali adeguate per affrontare al meglio la gestazione. Per molte donne la gravidanza ... Continua a leggere »

La tua dieta mese per mese (terzo trimestre)

Durante il sesto mese In questo periodo il cibo rimane più a lungo nell’intestino, a causa della maggiore rilassatezza dei muscoli e per permettere un completo assorbimento delle sostanze nutritive. Purtroppo questo tende a provocare stipsi (stitichezza), per questo è opportuno aumentare il consumo di liquidi e il consumo di fibre, la colazione è certamente il momento migliore per mangiarle. ... Continua a leggere »

La tua dieta in gravidanza mese per mese

Durante la gravidanza bisogna cambiare alcune abitudini alimentari per vivere tranquillamente questo periodo e in perfetto benessere, e soprattutto perchè il tuo bambino nasca con una salute di ferro. Ecco alcuni suggerimenti preziosi con i quali ti indichiamo cosa è opportuno mangiare e ciò che andrebbe evitato, per non avere complicazioni e rischi sul bebè. Cosa mangiare durante il primo ... Continua a leggere »