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Guida alla gravidanza

Prendersi cura di sè

Essere incinta non significa dover rinunciare alla propria femminilità, anzi. Le donne in dolce attesa sono più belle che mai e devono solo scegliere i capi e i modi di prendersi cura di sé più adatti al loro stato interessante. Per quanto riguarda il look dei capelli, bisogna ricordare che le tinture sono da evitare, eccezion fatta per quelle vegetali ... Continua a leggere »

La musica in gravidanza

Si dice spesso che i bimbi nella pancia delle loro mamme sentono tutto ciò che avviene al di fuori del loro mondo. Non tutti ci credono e ritengono che la cosiddetta memoria prenatale – termine con cui si indica l’attività mnemonica del piccolo sviluppata nel ventre materno – sia un mito da sfatare. Alcuni studi, invece, sembrano aver trovato riscontro ... Continua a leggere »

Aptonomia: la scienza del tocco

L’ aptonomia è una tecnica di stimolazione prenatale per favorire l’interazione fisica e lo scambio di stimoli tra il nascituro e i genitori nell’arco della gravidanza. Oltre alla mamma, anche il papà partecipa a questo processo: fare coccole e carezze attraverso il pancione, parlare e cantare per abituarlo a riconoscere la voce della mamma o del papà o dei futuri ... Continua a leggere »

Natale in gravidanza: una vacanza rilassante

Natale in gravidanza

Inutile negare che le vacanze di Natale possono essere stressanti: abbandonare casa, scegliere i regali giusti, chiamare amici e parenti per gli auguri, preparare pranzi e cene o anche solo partecipare ad impegnativi cenoni, una maratona che può essere faticosa in gravidanza. L’organismo della donna è in continuo lavoro, trasformandosi sin dai primi giorni per adattarsi alla presenza del piccolo, ... Continua a leggere »

Travaglio, nascita, parto, ruolo di mamma: tante paure

L’attesa di un figlio pone davanti cambiamenti molto profondi. La donna è consapevole del fatto che diventare madre significa diventare qualcosa di nuovo, di diverso. Non più solo figlia, moglie, ma madre. Provare timore di fronte a un così grande cambiamento è naturale. Spesso questa paura si riflette sul parto che rappresenta il passaggio tra ciò che è stato e ... Continua a leggere »

Musicoterapia prenatale

Come farla senza uscire di casa? Benchè ci siano molti centri specializzati nella preparazione al parto e nella stimolazione prenatale che usano metodi basati sulla musicoterapia, non c’è dubbio che la cosa più comoda è farlo senza uscire di casa. E’ molto facile. Basta dedicare almeno 30 minuti al giorno, puoi metterti comoda sulla poltrona e riposarti, oppure ascoltare musica ... Continua a leggere »

Curiosità sulla vita fetale

La vita fetale

Ci sono tanti aspetti della vita fetale che vorresti conoscere ora che si trova nel tuo pancione. Ecco, per te, qualche curiosità svelata. Il tuo bambino ha mani piccolissme ed anche minuscole unghie dei piedi. Cominciano a crescere intorno alla 10° settimana e completano il loro sviluppo verso la 37° settimana. Alcuni bambini nascono addirittura con dei graffi sulle guance ... Continua a leggere »

Gravidanza in estate: come comportarsi

Gravidanza al mare: come comportarsi

E’ arrivata l’estate, il caldo e sei incinta, e la spiaggia è la tua destinazione preferita per trascorrere le tue giornate al riparo dall’afa. Per godere al massimo dei tuoi giorni di riposo in riva al mare, prendi nota dei consigli che ti diamo e, soprattutto, mettili subito in pratica. Ecco per te cinque cose da sapere: Esporsi al sole ... Continua a leggere »