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Guida alla gravidanza

La gravidanza in mezzo alla natura fa bene al bambino

Vivere in mezzo alla natura fa bene alla mamma e fa bene al bambino. Questo il dato che emerge dalla ricerca israeliana e spagnola svolta dalla Occupational and Environmental Medicine (Green Spaces and Adverse Pregnancy Outcomes). Si tratta di una ricerca condotta su 40.000 neonati registrati a Tel Aviv, in Israele, la quale ha voluto testare gli effetti ambientali sullo ... Continua a leggere »

E’ possibile crescere un bambino da sole?

Crescere un bambino da sole è un’avventura sicuramente difficile, ma possibile da attuare nel nostro presente. Le donne che si trovano in questa situazione devono innanzitutto comprendere la differenza con i tempi passati, quando crescere un bimbo da single era impensabile per sé stesse e per la società di un tempo. Non si tratta di impegni più leggeri e di ... Continua a leggere »

Tocofobia: come guarire

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La tocofobia è la paura del parto o, nello specifico, la paura di provare un dolore troppo forte nell’atto del partorire. La tocofobia si divide in primaria e secondaria. La tocofobia primaria può interessare sia le donne in stato di gravidanza, che le donne che non sono ancora incinte, aspetto che conduce nei casi più gravi a chiedere la sterilizzazione. ... Continua a leggere »

La paura di perdere il bambino: come superarla

paura perdere bambino

La paura di perdere il bambino è uno dei timori più diffusi tra le future mamme, soprattutto se la gravidanza presenta casi di aborti passati o situazioni di poliabortività. Purtroppo vi sono dati che sostengono questa paura, ovvero le percentuali di possibile perdita che si aggirano tra il 10% e il 25%, a seconda delle condizioni fisiche e dell’età della ... Continua a leggere »

Le mamme di oggi senza più età

In Italia, secondo il rapporto europeo su 29 Paesi, le mamme sono le più anziane d’Europa, ovvero c’è il maggior numero di donne che affrontano la prima gravidanza dopo i 35 anni di età. Ormai è una realtà confermata e negli ultimi anni, dal 2004-2010 la percentuale è aumentata dal 23,9% al 34,7%. E’ vero che il tenore di vita ... Continua a leggere »

Relax in gravidanza

Spesso durante gli ultimi due mesi di gravidanza i movimenti del feto sono più numerosi soprattutto durante la notte, a volte sono così frequenti che la futura mamma non riesce nemmeno a dormire e a non trovare una posizione comoda per riposarsi. Purtroppo è normale, anzi è caratteristica proprio degli ultimi mesi di gravidanza questa situazione: un consiglio per rilassarsi e ... Continua a leggere »

Piccole regole per una sana alimentazione

Alimentazione sana in gravidanza

Durante la gravidanza gli ormoni provocano più appetito rispetto al normale, ma bisogna fare attenzione a non esagerare: infatti bastano solo 300 calorie in più all’organismo per nutrire sia te che il tuo bambino. È molto importante non puntare sulla quantità dei cibi, ma assumere le sostanze nutrizionali adeguate per affrontare al meglio la gestazione. Per molte donne la gravidanza ... Continua a leggere »