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Cura del corpo

Come contrastare l’emicrania mestruale

Come contrastare l'emicrania mestruale

Molte donne soffrono di mal di testa legato al ciclo mestruale: ogni mese arriva puntuale con le mestruazioni, così intenso da costringerle a letto. E’ un problema che riguarda più del 60% delle donne che soffrono di emicrania, ed è causato dalle variazioni ormonali che si verificano a partire dal menarca. Possiamo distinguere due forme di emicrania mestruale: Emicrania mestruale ... Continua a leggere »

La prima colazione ideale

La prima colazione ideale

Se vuoi perdere peso guai a saltare la prima colazione, finiresti per ingrassare. Infatti digiunando i muscoli esauriscono gli zuccheri che hanno accumulato grazie al cibo e funzionano male, quindi si riducono e al loro posto si sostituisce  la massa grassa. I biscotti per la prima colazione sono la prima tentazione della giornata per molti di noi, grandi e piccini. ... Continua a leggere »

Come contrastare la cellulite in gravidanza

Come contrastare la cellulite in gravidanza

La pelle a buccia d’arancia è l’inestetismo nemico numero uno delle donne e quando arriva l’estate la convivenza con tale problema diventa ancora più difficile. Sono poche le fortunate che non la conoscono. A causarla sono prevalentemente gli ormoni, il sovrappeso e i disturbi circolatori. In realtà la cellulite è una vera e propria patologia a carico del tessuto connettivo ... Continua a leggere »

Quali olii essenziali usare in gravidanza?

Quali olii essenziali si posso usare in gravidanza?

Gli olii essenziali sono delle misele complesse di sostanze fitochimiche, per lo più volatili, che si ricavano dalle piante, pe la precisione da alcune loro parti, come fiori, foglie, frutti, bucce, cortecce, semi, radici e resine. Essi piacciono per le loro fragranze grazie alle quali si può cambiare piacevolmente l’atmosfera in un ambiente al chiuso. Gli olii essenziali non sono ... Continua a leggere »

Abbronzarsi in gravidanza senza problemi

Abbronzarsi in gravidanza senza problemi

Orami l’estate è quasi alle porte e tutte le donne iniziano a prendere il sole per abbronzare la loro pelle ed essere più belle. Le donne incinte che aspettano un bambino quali precauzioni devono prendere per prendere il sole senza problemi? Quali sono i segreti per preservare la salute della pelle già stressata dalla gravidanza? Come regola generale, anche durante ... Continua a leggere »

Coccolarsi in gravidanza

Le sollecitazioni subite dalla cute in gravidanza sono molto intense. Tra le prime conseguenze ci sono le smagliature. Tra i tanti prodotti di fitocosmesi all’avanguardia per la bellezza, vi segnaliamo i trattamenti Lierac. Per prevenire la cellulite il prodotto Lierac che stimola la produzione delle fibre elastiche è Phytolastil Solutè, usandolo mattina e sera sull’addome, seno, glutei. Testi clinici provano che il 90% ... Continua a leggere »

Come calcolare l’ovulazione

Quando si hanno difficoltà a rimanere incinta, diventa importante saper riconoscere quando avviene l’ovulazione. Calcolare l’ovulazione permette di individuare qual è il periodo fertile e, quindi, quando ci sono maggiori possibilità di rimanere incinta. Prima di procedere con il calcolo dobbiamo tenere presente che il ciclo mestruale si articola in tre fasi: La fase follicolare che dura circa 14 giorni. ... Continua a leggere »

Chili di troppo? Come nasconderli

Dopo il parto non sempre si riescono a eliminare di colpo i chili messi durante la gravidanza. L’appesantimento dovuto ai nove mesi di gestazione viene smaltito in tempi e modi diversi che variano a seconda del soggetto, del suo metabolismo e della sua storia clinica. Senza dover ricorrere a diete ferree e snervanti, si può imparare come nascondere i chili ... Continua a leggere »