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Benessere e prevenzione

Posso usare l’insetticida in gravidanza?

Lo spray insetticida può essere usato sporadicamente in gravidanza, a patto che tu stia lontano con gli occhi, con la bocca e con tutto il corpo. E’ assolutamente necessario arieggiare la stanza dove hai spruzzato il prodotto e non toccare la zona interessata. Gli spray insetticidi contengono dei prodotti chimici terribilmente pericolosi, per cui meglio un insetto in più in ... Continua a leggere »

Energy drink in gravidanza, meglio evitarli?

Gli energy drink, o bibite energetiche, sono delle bevande addizionate con sostanze chimiche molto dannose, come la taurina, il ginseng e la caffeina. Esse si mescolano ad un mix di zuccheri e dolcificanti chimici, per cui queste bibite non sono certo l’ideale per la salute! Il contenuto zuccherino è troppo elevato e se sono in versione gassata possono contribuire ad ... Continua a leggere »

La permanente in gravidanza: si può fare?

La permanente è un procedimento molto invasivo che si basa sull’uso di acidi che servono a rompere i ponti solfurici del capello, cioè quelli che gli danno la forma e la struttura. Questi acidi sono molto potenti e potrebbero essere trasmessi dalla cute al feto attraverso la placenta. Ecco che durante la gestazione è preferibile non trattare in modo così ... Continua a leggere »

E’ normale avere le voglie in gravidanza?

Avere le voglie in gravidanza è un comportamento assolutamente normale e si tratta di una condizione comune a molte donne. Durante la gestazione la placenta produce degli ormoni molto speciali, i quali amplificano le sensazioni legate all’appetito. La fame o, al contrario, la sensazione di nausea sono generate soprattutto da questi ormoni, per cui si tratta di episodi assolutamente normali. ... Continua a leggere »

Posso giocare a bowling se sono incinta?

Il bowling è uno sport molto divertente e ricco di brio. Negli Stati Uniti, terra natia, il bowling è una vera e propria istituzione, in quanto moltissimi sono i locali e i centri attrezzati dove esso viene praticato. In Italia il bowling viene inteso come un gioco più che come un vero e proprio sport, ma non mancano le occasioni ... Continua a leggere »

L’importanza del tai chi in gravidanza

tai chi

Il thai chi è un’antica arte cinese che aiuta a fortificare l’organismo donando tanto relax e lucidità mentale. Per questo motivo praticare il tai chi in gravidanza non solo è possibile, ma vivamente consigliato. Molte palestre e centri specializzati propongono dei corsi di tai chi pre-parto, i quali aiutano le future mamme a controllare le emozioni e a respirare nel ... Continua a leggere »

Posso masticare il chewingum in gravidanza?

Spesso alcune domande possono apparire banali, ma nella realtà nascondono un significato che merita di essere compreso a fondo. Il chewingum è un dolcetto apparentemente innocuo, ma in realtà è una grande fonte di zuccheri e di sostanze chimiche, quali coloranti e addensanti. Di per sé il gesto di masticare questi dolci non è assolutamente nocivo, anzi, alcuni studi hanno ... Continua a leggere »

Come si fa la respirazione yogica in gravidanza?

Il pranayama, ovvero la tecnica di respirazione yogica, è caldamente consigliata in gravidanza, in quanto aiuta a sedare le tensioni, fortifica l’organismo nel suo complesso e rende la mamma più forte e sicura delle proprie capacità. Al contempo, questa tipologia di respirazione aiuta il naturale ricambio dell’ossigeno nel sistema ematico e quindi è ideale per combattere gli stati di gonfiore ... Continua a leggere »