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Essere in forma

Attività fisica in gravidanza

Durante il periodo della gravidanza, nonostante i vari cambiamenti che subisce il corpo, è possibile praticare attività fisica tenendo sempre presente i propri limiti. Sappiamo benissimo che in gravidanza i veri protagonisti del mutamento del corpo femminile sono gli ormoni, i quali preparano l’organismo ad ospitare una nuova vita dentro di noi. Per affrontare il cambiamento del nostro corpo evitando ... Continua a leggere »

Lo yoga per il benessere psicofisico

Yoga-Gravidanza

Il benessere psicofisico in gravidanza è molto importante per il tuo corpo e un valido sostegno per la gestazione e per la preparazione al parto può essere sicuramente lo Yoga. Quello dello Yoga è un mondo affascinante e la gravidanza può essere un buon  motivo per avvicinarsi ad esso e trarne i maggiori benefici. In gravidanza la pratica si concentra ... Continua a leggere »

L’alfabeto contro la cellulite (prima parte)

Cosa fare per contrastare la cellulite

Non esistono cure miracolose contro la cellulite, ma con costanza, tempismo e sinergia si ottengono ottimi risultati nella maggior parte dei casi. È necessaria la costanza perchè i trattamenti contro la cellulite una volta iniziati andrebbero proseguiti per almeno due mesi e anche un anno, tempismo perchè è più facile sconfiggere l’inestetismo legato alla cellulite quando è ancora agli stadi ... Continua a leggere »

Adiprox: dimagrire in modo naturale

Adiprox: dimagrire in modo naturale

Per perdere peso in modo equilibrato servono una dieta sana e uno stile di vita corretto, ma se i chili di troppo oppongono resistenza allora può essere un problema di tessuto adiposo. Adirpox è un rimedio naturale che ti può aiutare a risolvere questo problema. Problemi del tessuto adiposo Nelle persone sovrappeso tendono ad esserci più adipociti bianchi (quelli che ... Continua a leggere »

Come contrastare la cellulite in gravidanza

Come contrastare la cellulite in gravidanza

La pelle a buccia d’arancia è l’inestetismo nemico numero uno delle donne e quando arriva l’estate la convivenza con tale problema diventa ancora più difficile. Sono poche le fortunate che non la conoscono. A causarla sono prevalentemente gli ormoni, il sovrappeso e i disturbi circolatori. In realtà la cellulite è una vera e propria patologia a carico del tessuto connettivo ... Continua a leggere »

Conoscere e combattere i radicali liberi

I radicali liberi sono molecole (gruppi di atomi legati tra loro) del nostro organismo molto instabili, composte da ossigeno che, legandosi ad altri elementi, danno origine ad un processo fisiologico normale in un organismo di una persona sana, in quanto è attrezzato per far fronte alla presenza di questi radicali liberi, difendendosi con il sistema anti-radicale detto sistema antiossidante. Se ... Continua a leggere »

L’attività fisica in gravidanza

Lasciamo a casa la vecchia immagine della donna incinta appollaiata sul divano perché non è assolutamente quello che ci si aspetta da una futura mamma! A meno che non ci siano complicanze durante la gestazione che obblighino la mamma al riposo, una leggera e sana attività fisica non può che far bene. Il moto fa si che si mantenga un ... Continua a leggere »

Una nuova pillola per dimagrire:è possibile?

In Gran Bretagna hanno messo in commercio una nuova pillola per dimagrire: Meratol. Pubblicizzano il prodotto come una pillola che fa smaltire la ciccia e quindi fa perdere peso anche se si è seduti sul divano tutto il giorno. In realtà, afferma il nutrizionista professore associato di scienze dietetiche applicate preso l’Università di Catania, Fabio Galvano, questa è l’ennesima trovata pubblicitaria ... Continua a leggere »