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Alimentazione in gravidanza

Alimentazione in gravidanza: raccolta post

Alimentazione in gravidanza

EssereMamma ha raccolto per tutte voi i post che riguardano l’alimentazione in gravidanza per rendere più facile e completa la documentazione e informazione su cosa bisogna concentrare le proprie abitudini alimentari per giovare a se stesse e al feto. Lista post sull’alimentazione durante la gravidanza Quadro generale Piccola tabella alimentare Cibi da evitare in gravidanza Mangiare pesce in gravidanza Cioccolata ... Continua a leggere »

Cioccolata in gravidanza

Cioccolato in gravidanza

Come già sappiamo numerosi sono i benefici della cioccolata se non se ne abusa, particolarmente apprezzata durante la gravidanza, tra i suoi benefici spiccano la capacità di abbassare il colesterolo e la pressione. Leggiamo insieme i particolari della notizia. Sicuramente questa notizia sarà molto gradita dalle numerose mamme incinte, in quanto finalmente potranno soddisfare le loro voglie senza sensi di ... Continua a leggere »

Mangiare pesce in gravidanza

Il pesce fa molto bene e non deve mancare sulla tavola della mamma gestante, in particolare il pesce azzurro. Perchè più pesce azzurro? Perchè il pesce azzurro è più buono sia per la mamma che per il bambino? Il pesce azzurro è indispensabile nella dieta di una donna incinta, perchè oltre alle proteine e iodio contenute in tutti i pesci, ... Continua a leggere »

Quali sono i "supplementi" utili in gravidanza?

Supplementi alimentari in gravidanza

Seguire un buon regime alimentare in gravidanza è il miglior modo per evitare la carenze di vitamine, oligominerali,etc.etc.; ciò nonostante si possono avere ugualmente delle insufficienze. Il calcio: la formazione delle ossa del vostro futuro bambino, duplicano i vostri bisogni di calcio. L’ apporto di calcio proviene dal latte e dai suoi derivati, ma questi alimenti sono insufficienti per la ... Continua a leggere »

Cosa mangiare se allatti al seno

Se hai deciso di allattare al seno, e quindi hai la fortuna e la possibilità di farlo, devi essere molto attenta alla tua alimentazione perché quello che mangerai e berrai tu lo trasmetterai in gran parte al tuo bambino. Prima di tutto devi assumere molti liquidi per far sì che tu abbia sempre latte: bevi almeno due litri di acqua ... Continua a leggere »

Cibi da evitare in gravidanza

Molte donne si chiedono quali cibi consumare durante la gravidanza. La risposta più semplice viene elencando quei cibi che invece devono essere evitati durante i 9 mesi di gestazione. Sono molti i cibi da evitare durante la gravidanza, dal momento che gli stessi possono essere dannosi per la tua salute e quella del bambino che sta crescendo. Cibi da evitare ... Continua a leggere »

Alimentazione in gravidanza

La diceria popolare che in gravidanza si dovrebbe mangiare per due è una falsità, anzi mangiare più del dovuto può causare problemi alla donna e alla gravidanza. Come sempre succede in medicina, occorre individualizzare consigli e trattamenti a seconda dell’individuo sul quale applicarli. Ad esempio, la donna che inizia la gravidanza in sottopeso richiede un’aggiunta calorica rispetto alla media; il ... Continua a leggere »