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Qual è il peso ideale in gravidanza?

peso-ideale-gravidanzaPrendere peso durante la gravidanza è molto differente di donna in donna, anzi di gravidanza in gravidanza in una stessa donna.
I chili medi che si accumulano vanno in media dai 9 ai 13 kg, come vi avrà detto anche il vostro ginecologo, ma le donne molto magre possono arrivare anche a 18 chili senza problemi nè per il bambino nè per il loro peso futuro.
Altre donne, più ” rotonde” prendono meno chili, ma trovano più difficile in seguito tornare il linea.
Non ci sono dunque delle regole.
Oggi, rispetto al passato, si dà più importanza al “prendere peso” in gravidanza, soprattutto nei casi di sovrappeso.
I ginecologi sono più attenti alle loro pazienti, consigliando loro di non aumentare in modo spropositato il proprio peso, di non “mangiare per due”, come si è sempre quasi detto nel passato.

Piccola tabella per il vostro peso ideale

  • Siete magre: dovreste riuscire ad ingrassare tra i 12,5 chili e i 18 chili;
  • Siete normali: dovreste riuscire ad ingrassare tra gli 11 chili e i 16 chili;
  • Siete sovrappeso: dovreste riuscire a non andare oltre gli 11,5 chili;
  • Siete obese: dovreste prendere non più di 10 chili.

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